Los beneficios que tenemos los seres humanos para nuestra salud coligados al ciclismo son
numerosos, y también trae beneficios a nuestro medio ambiente, ya que este
transporte no requiere de combustible y evitamos la contaminación a nuestro
planeta y es una opción muy interesante para activarnos y ponernos en
movimiento.
El medio ambiente tiene mucho que
agradecer a las personas que se mueven en bicicleta sobretodo si el pedaleo
sustituye a los vehículos o cualquier medio de transporte que requiera de
combustible. Ir en bicicleta supone un beneficio tanto ambiental como personal
porque a la vez que disminuimos la contaminación a los humanos nos sirve de
ejercicio.
Existen algunas bicis hechas de materiales reciclables y biodegradables
pero esto no es el punto fuerte para contribuir al planeta ya que muchos de
nosotros no compramos este tipo de transporte con estas materias primas de
realización. Aunque también, durante la creación de la bicicleta así como a la
hora que deja de funcionar este aparato, deja una cantidad de contaminación de
carbono.
Para tu salud
Ningún deporte es fácil y todo ejercicio requiere de concentración,
disciplina y responsabilidad. Pero andar en bicicleta trae muchos beneficios
para ti, además de que es una actividad fácil, obtienes masa muscular, mejoras
tu condición cardiovascular, resistencia, previenes obesidad, diabetes e hipertensión,
entrenas tu coordinación y reduces tu nivel de estrés. Y esto te hace llevar
una vida y satisfactoria.
Un estudio del Instituto de Investigación Médica del Deporte (Inserm, por
sus siglas en francés), indica que: “ los ciclistas profesionales suelen ser
más longevos (superior en 6,3 años) y tienen una mejor calidad de vida, incluso
dopándose”.
Y otros estudios afirman que realizar los ejercicios aeróbicos mejoran la
salud en general y previenen las muertes prematuras. Si realizas 60 minutos de
ejercicio al día te permiten vivir más tiempo y saludablemente.
En lo psicológico, andar en
bicicleta, todo se nos hará más fácil. Ganaremos autoestima, seguridad y
bienestar en nosotros mismos, especialmente si recorremos lugares abiertos y
libres donde convivamos con la naturaleza. No importa si lo haces solo en grupo
lo importante es activarte y ponerte en movimiento.
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